早めの熱中症対策

自粛している間に春が終わり、梅雨の時期に差し掛かってきました。

6月にはいると、もう夏日（25℃以上）・真夏日（30℃以上）が続きだしましたね。

ちなみに35℃以上で猛暑日、夜間の最低温度が25℃以上の夜を熱帯夜というそうです。

今年はなんといっても、新しい生活様式で、夏場もマスクが推奨されています。

買い物などはマスクをしていないとお店にもはいれなかったりします。

もう皆さんも「暑いな～」と思われていると思いますが、暑いな～と思う時点で

熱中症の心配がでてきています。

マスク内のこもった熱気で、体温が上昇して、発汗しているんです。

夏用マスク、冷却マスクなども開発に力を入れられているようですが、手元に来るには

もう少しかかるかもしれません。

マスクも外してよいところでは、少しはずしてみる。こまめに水分補給をするなど

早め早めに対策をしていきましょう。