秋バテ

まだまだ暑い日が続きますが、朝晩はだいぶ秋らしくなってきました。耳を澄ますとセミとコオロギの鳴き声が一緒に聞こえてきます。

皆さん体調はいかがでしょうか。夏の疲れがたまってきていませんか？夏バテならぬ秋バテです。

秋になり、食欲不振、体がダル重、なんだか知らんけどやる気が出ない等症状が出てませんか？　秋は台風が多く気圧変動が激しいです。加えて気温の変化も著しく着るものに迷ってしまったりしますよね。風邪もひきやすいです。そのように季節が変わってきているのに加えて夏をひきずったまま冷たい飲み物、食べ物などを取っていると胃腸も弱ってしまいます。

季節の変わり目は意識して体調管理に努めましょう。

体も意識も夏モードから秋モードにシフトしていきましょうね。